永溢提示您：看后求收藏（白洁小说网www.menuo.net），接着再看更方便。
昨天晚上本来说10点就睡了，但是一玩手机又是拖延了大半个小时。然后上个厕所，11点才睡。不能这样了，这样会消磨我的意志力和自制力，而且会导致我的睡眠质量下降。睡前半小时应该做做瑜伽或者冥想反思。其实很多时候环境都难以改变，但我们可以尽量的改变自己进而改变环境，如果改变不了大环境起码通过自己也能改变小环境和自己，事在人为。
然后昨晚上还做春梦，梦见我疯狂搜片，然后看影业的连续剧，额，不否认，这很大可能就是我破戒之后的反应，但我感觉应该不会，我现在也戒了一个多月了。主要是没有那个环境，独处安静的环境，再加上我本身也想戒掉传统手艺，所以应该不得再犯。因为我发现我好像前列腺有点毛病，我想找机会去看看，甲沟炎也是有点复发的痕迹。这个确实难搞。
早上九点多起来，磨�
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
